День ментального здоров’я на Одещині: разом до стійкості та гармонії

Сьогодні, у Всеукраїнський день ментального здоров’я, під гаслом «Стійкість одного — стійкість мільйонів!», на Одещині проведено низку важливих заходів у рамках програми Олени Зеленської «Ти як?». Однією з ключових подій стала виставка «В думках і в серці», де було представлено понад 1000 малюнків, створених дітьми, жінками та батьками наших воїнів. Кожна робота передає глибокі емоції, переживання та надії, демонструючи, як внутрішня стійкість однієї людини здатна надихати інших. Також у Південному українському національному університеті відкрито новий центр ментального здоров’я. Це простір, де кожен може знайти підтримку та допомогу. Ми живемо у[…Читати далі…]

Читати далі

Маломобільні пенсіонери можуть отримати послуги Пенсійного фонду за місцем проживання

В Україні понад 10,3 млн пенсіонерів, які можуть отримати послуги Пенсійного фонду України безпосередньо у сервісних центрах Фонду, на віддалених робочих місцях в територіальних громадах, ЦНАП або дистанційно – через вебпортал Фонду https://portal.pfu.gov.ua/ чи за допомогою мобільного застосунку “Пенсійний фонд”. Проте для частини пенсіонерів, які відчувають труднощі при самостійному пересуванні, отриманні послуг, сприйнятті необхідної інформації, може не підходити жоден з варіантів. Для маломобільних осіб, які мають певні обмеження, пов’язані з фізичними особливостями спеціалісти Фонду можуть здійснювати виїзні прийоми за місцем проживання чи перебування – і вдома у людини, і в  закладі охорони[…Читати далі…]

Читати далі

ЯК НЕ ВТОНУТИ В НЕГАТИВІ, ЯКЩО ДОБРІ НОВИНИ В МОРІ ІНФОРМАЦІЇ СЬОГОДНІ МАЙЖЕ НЕПОМІТНІ

Якщо коротко, то: обирай те, що дійсно важливо, фільтруй інформацію, і пам’ятай, що мозку потрібен відпочинок від усього цього. А більше і докладніше про медіаспоживання під час війни, дізнайся у гайді у нас на сайті. У ньому ми розробили ідеї та поради, як тобі зберегти ментальне здоров’я в онлайні під час війни. Переходь за посиланням у біо 

Читати далі

ПРОБАЦІЯ В ДІЇ. ТРЕНІНГ НА ТЕМУ “ЗБЕРЕЖЕННЯ ТА ЗМІЦНЕННЯ ПСИХОЛОГІЧНОГО ЗДОРОВ’Я”

Здатність до адаптації, повноцінного функціонування й навіть певного розвитку під час війни значною мірою залежать від рівня емоційної солідарності українців та культури піклування про ментальне здоров’я.       Знаходити у собі сили щодня, формувати звичку піклуватися про себе, використовувати прийоми опанування стресу, тривоги, гніву, безпорадності, — це знання, необхідні кожній людині.  Саме тому для засуджених до покарань, не пов’язаних з позбавленням волі працівниками Ізмаїльського районного відділу №2 філії Державної установи «Центр пробації» в Одеській області було проведено тренінг на тему “Збереження та зміцнення психологічного здоров’я “.       Звертаючись до присутніх, фахівець уповноваженого[…Читати далі…]

Читати далі

ЯК ПОДАТИ ЗАЯВУ НА РЕЄСТРАЦІЮ КАНДИДАТОМ В ОПІКУНИ / ПІКЛУВАЛЬНИКИ ОНЛАЙН?

Коли діти втрачають батьків, вони втрачають основну опору в житті.  Кожній дитині потрібна родина. Близькі родичі можуть в першу чергу стати опікунами чи піклувальниками дитини, яка осиротіла або втратила батьківську опіку. Опіка оформлюється над дитиною, яка ще не досягла 14-ти років. А піклування встановлюється над дітьми з 14-ти до 18-ти років. Подати заяву для того, щоб стати опікуном / піклувальником, можна через вебпортал  Дія. Ми розповімо, як це зробити, — у рубриці «Цифрова безбар’єрність».  Алгоритм дій дивіться тут: https://www.msp.gov.ua/news/23987.html  Перелік документів для подачі заяви на встановлення опіки чи піклування офлайн на період воєнного[…Читати далі…]

Читати далі

ЯК ПІДТРИМАТИ ДИТИНУ, ЯКЩО ЇЇ РІДНІ НА ВІЙНІ

Пояснюйте дитині, заради чого близька людина це робить. Буде легше подолати випробування, якщо розуміти його сенс. Наприклад, можна сказати, що тато разом із армією робить усе, щоб Україна перемогла. Підтримуйте стосунки дитини з рідною людиною. Поставте фото на видному місці, коли є можливість зателефонувати, дозвольте дитині поспілкуватися. Альтернативою може стати запис голосу на телефон. Відстежуйте, що дитина бачить і чує з новин. Дитина має право знати, що відбувається, але потрібно слідкувати, щоб вона не була переобтяжена інформацією. Коментуйте і пояснюйте, оскільки вона може зробити хибні висновки. І, звісно, діти не[…Читати далі…]

Читати далі

БЕЗБАР’ЄРНИЙ ЦИФРОВИЙ СВІТ — ТАМ, ДЕ ВИ

Швидкісний інтернет має бути повсюдним і доступним для кожного, незалежно від фінансового статусу чи віку користувачів. Цифрова безбар’єрність — це не тільки про можливість спілкуватися, навчатися, купувати речі або займатися творчістю, але й про соціальну інтеграцію та реалізацію. Цифрова безбар’єрність має важливе значення для ветеранів та ветеранок, забезпечуючи їм рівний доступ до послуг та інформації. Це надає можливості: Генерувати е-Посвідчення ветерана в застосунку Дія: http://surl.li/uwthdq Користуватися е-Картою послуг для ветеранів та їхніх рідних в громадах: http://surl.li/ihxmjl Розв’язувати питання щодо медпослуг, покращення житлових умов, грошової допомоги та компенсацій, пільг та юридичної підтримки, звернувшись[…Читати далі…]

Читати далі

ПСИХОЛОГІЧНИЙ СТАН ТА ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я ПІД ЧАС ВІЙСЬКОВИХ ДІЙ Є ВКРАЙ ВАЖЛИВИМ

Багато людей переживають виснаження, спустошення, втому, відчувають тривогу й паніку. Психологи сформулювали корисні поради, як опанувати себе в критичних умовах, як допомогти близьким та підтримувати здоровий психічний стан в критичних умовах. В умовах військових дій наше тіло працює на максимальній потужності. Гормони стресу, задача яких мобілізувати тіло в критичній ситуації, також мають свій “термін придатності”. Ви можете спостерігати сильні коливання настрою від тривоги, злості, приливу оптимізму до повного спустошення і виснаження. Важливо усвідомити, що це абсолютно закономірні стани, які з часом змінюють один одного. З кожним із них можна і[…Читати далі…]

Читати далі

БЕЗБАР’ЄРНІСТЬ: МЕНІ ВІДМОВЛЯЮТЬ У РОБОТІ ЧЕРЕЗ ВІК. ЩО РОБИТИ?

Конституція України гарантує рівність прав і свобод громадян. Серед іншого це означає, що всі особи повинні мати рівний доступ до роботи — незалежно від віку, статі, кольору шкіри, релігійних переконань тощо. Відмовляючись найняти людину через її вік, роботодавець порушує фундаментальні гарантії захисту осіб від дискримінації, визначені в Кодексі законів про працю. Якщо в оголошенні про пошук співробітників є вимога про вік, це порушення Закону «Про зайнятість населення». Якщо ви зіткнулися з дискримінацією за віком, не соромтеся говорити про це. Покажіть потенційному роботодавцю, що ви знаєте законодавство, та нагадайте, що таким[…Читати далі…]

Читати далі

У ЗАСТОСУНКУ «ПОВІТРЯНА ТРИВОГА» З’ЯВИЛИСЯ ТЕХНІКИ САМОДОПОМОГИ ВІД ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРОГРАМИ «ТИ ЯК?»

Відсьогодні, разом з push-повідомленням про відбій повітряної тривоги користувачам приходитиме питання «Ти як?». Натиснувши на повідомлення, користувач потрапляє в підрозділ «Аптечка психологічної самодопомоги» з порадами для дорослих, дітей та ветеранів. У цьому підменю зібрані техніки допомоги собі та дітям, ігри та вправи для стабілізації емоційного стану, а також контакти спеціалістів. Окрім цього є методичка з порадами про те, як підтримати людей з досвідом війни.  Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» ініційована першою леді України Оленою Зеленською. Техніки самодопомоги в застосунок «Повітряна тривога» інтегровані за експертної підтримки Координаційного центру з психічного здоров’я[…Читати далі…]

Читати далі

ЩО Я МОЖУ ЗРОБИТИ ДЛЯ ДІТЕЙ, ЯКІ ПОСТРАЖДАЛИ ВНАСЛІДОК ВОЄННИХ ДІЙ

Хай це питання буде актуальним для кожного. Тож до справи. Ось з чого рекомендуємо почати: Насамперед будь обережним у темах, що потенційно травмують. Не став дитині питань щодо її мами/тата, «з цікавості», допоки вона сама не захоче розповісти. Якщо ти бачиш дитину наодинці, без дорослих, краще не питай «де твоя мама?» чи «де твій тато?». Це може ранити дитину якщо її батьки загинули. Краще запитай «де твій дорослий?» або «з ким ти прийшов/прийшла?». Стань чуйним слухачем, якщо дитина розповідає свою історію, та вислови співчуття (але не жалість). Дозволь розказати стільки,[…Читати далі…]

Читати далі